May 29, 2011

Pola Hidup SEHADTH

berhubung dengan adanya Tes Kesehatan dan Tes Kesamaptaan di ATKP Medan, sepertinya pola hidup sehat harus dilakuin jauh-jauh hari, sebulan cukup lah. mulai 1 Juni 2011, Misi Pola Hidup Sehadth resmi dibuka.

jadwal-jadwalnya adalah..

- Joging setiap sore 12 menit, Sit up, Push Up, Pull Up, Shuttle Run.
- Susu Dancow Bubuk Full Cream 2x sehari.
- You C1000 atau Redoxon 1x dua hari.
- Buah-buahan (nebeng gizi dan vitamin sama nanan yang lagi hamil)
- Tidak ada gorengan huaaaaaa..
- Yakult 2x sehari.
- Banyak baca buku TPA dan MTK Dasar.
- Dengerin lagu Mozart atau Beethoven biar pinter.
- Berdoa dan semoga sholat gak bolong-bolong lagi amiinnn..

salam damai!! hidup Chelsea!!

5 comments:

  1. Idih nebeng gizi sama Nanan hahaha... Modal sendiri dongs!!

    ReplyDelete
  2. Tes Kesamaptaan itu apa toh ndie?

    aku juga mau dengerin Mozart ah, biar lacar nanti bikin skripsi.. ngahahahah :P

    ReplyDelete
  3. aku suka gorengaaaann :O enak lo ndie heheeee

    ReplyDelete
  4. mksih gan buat info nya,,


    salam kenal

    ReplyDelete
  5. - Susu Dancow Bubuk Full Cream 2x sehari

    Teteeepp ga ketinggalan, nyahahaha..

    Anyhow, semangattt \m/

    ReplyDelete