berhubung dengan adanya Tes Kesehatan dan Tes Kesamaptaan di ATKP Medan, sepertinya pola hidup sehat harus dilakuin jauh-jauh hari, sebulan cukup lah. mulai 1 Juni 2011, Misi Pola Hidup Sehadth resmi dibuka.
jadwal-jadwalnya adalah..
- Joging setiap sore 12 menit, Sit up, Push Up, Pull Up, Shuttle Run.
- Susu Dancow Bubuk Full Cream 2x sehari.
- You C1000 atau Redoxon 1x dua hari.
- Buah-buahan (nebeng gizi dan vitamin sama nanan yang lagi hamil)
- Tidak ada gorengan huaaaaaa..
- Yakult 2x sehari.
- Banyak baca buku TPA dan MTK Dasar.
- Dengerin lagu Mozart atau Beethoven biar pinter.
- Berdoa dan semoga sholat gak bolong-bolong lagi amiinnn..
salam damai!! hidup Chelsea!!
Idih nebeng gizi sama Nanan hahaha... Modal sendiri dongs!!
ReplyDeleteTes Kesamaptaan itu apa toh ndie?
ReplyDeleteaku juga mau dengerin Mozart ah, biar lacar nanti bikin skripsi.. ngahahahah :P
aku suka gorengaaaann :O enak lo ndie heheeee
ReplyDeletemksih gan buat info nya,,
ReplyDeletesalam kenal
- Susu Dancow Bubuk Full Cream 2x sehari
ReplyDeleteTeteeepp ga ketinggalan, nyahahaha..
Anyhow, semangattt \m/